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Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade

Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade




No post anterior escrevi Quais são os sintomas psicológicos predominantes na ansiedade. 

E neste artigo quero que você Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade. Quem sentiu ou sente uma crise de ansiedade sabe o quanto é difícil passar por esta situação. 

Os sintomas físicos aparecem e com eles o medo de ter alguma doença grave como: infarto, problemas digestivos ou respiratórios.

As pessoas buscam o médico ou o pronto-socorro, realizam diversos exames e é constatado que é uma crise de ansiedade.


Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade


Dor no peito;
Tontura;
Taquicardia ou coração mais acelerado que o normal;
Dor de cabeça;
Distúrbios gastrointestinais;
Formigamento;
Sensação de falta de ar;
Suor;
Boca seca;
Tremor.

Como acalmar a ansiedade?


1. No momento da ansiedade mais forte é difícil se acalmar. Mas, lembre-se que você não morrerá disto e que uma hora ela PASSA!

2. Se tiver alguma crise de ansiedade procure alguém que estiver perto de você para te ajudar a se acalmar.

3. Procure ajuda médica para realização de exames de rotina para saber se está tudo em ordem com a sua saúde. 

4. Busque psicoterapia para entender o que está causando a ansiedade.


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Local: Sorocaba, SP, Brasil

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