Pular para o conteúdo principal

Translate

Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade

Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade




No post anterior escrevi Quais são os sintomas psicológicos predominantes na ansiedade. 

E neste artigo quero que você Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade. Quem sentiu ou sente uma crise de ansiedade sabe o quanto é difícil passar por esta situação. 

Os sintomas físicos aparecem e com eles o medo de ter alguma doença grave como: infarto, problemas digestivos ou respiratórios.

As pessoas buscam o médico ou o pronto-socorro, realizam diversos exames e é constatado que é uma crise de ansiedade.


Saiba quais são os 10 sintomas físicos da ansiedade


Dor no peito;
Tontura;
Taquicardia ou coração mais acelerado que o normal;
Dor de cabeça;
Distúrbios gastrointestinais;
Formigamento;
Sensação de falta de ar;
Suor;
Boca seca;
Tremor.

Como acalmar a ansiedade?


1. No momento da ansiedade mais forte é difícil se acalmar. Mas, lembre-se que você não morrerá disto e que uma hora ela PASSA!

2. Se tiver alguma crise de ansiedade procure alguém que estiver perto de você para te ajudar a se acalmar.

3. Procure ajuda médica para realização de exames de rotina para saber se está tudo em ordem com a sua saúde. 

4. Busque psicoterapia para entender o que está causando a ansiedade.


Marcadores:
Local: Sorocaba, SP, Brasil

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas

Entendendo a Ansiedade de Separação: Como Lidar com o Medo do Adeus?

Entendendo a Ansiedade de Separação:  Como Lidar com o Medo do Adeus? A ansiedade de separação é uma experiência comum em muitas fases da vida, desde a infância até a idade adulta. Essa condição emocional pode se manifestar de diferentes formas, mas geralmente está enraizada no medo da separação de pessoas significativas em nossas vidas. Na infância, a ansiedade de separação é frequentemente observada quando crianças são deixadas na creche ou na escola, gerando choros e resistência à separação dos pais ou cuidadores. Essa reação é uma resposta natural ao desconforto causado pela separação de figuras de apego. Na vida adulta, a ansiedade de separação pode surgir em relacionamentos românticos, amizades ou mesmo no ambiente de trabalho. O medo de perder alguém querido ou de ser abandonado pode levar a comportamentos como ciúmes excessivos, necessidade de controle ou evitar situações que possam levar à separação. Entender as origens da ansiedade de separação é crucial para lidar c...
Postar um comentário
Leia mais!

Entre a dor e a perda: entendendo o luto e a melancolia

 Entre a Dor e a Perda: Entendendo o Luto e a Melancolia A experiência da perda pode se manifestar de várias maneiras, impactando profundamente a vida emocional de uma pessoa.  Neste texto, exploramos as nuances do luto e da melancolia , duas respostas emocionais distintas, porém, muitas vezes entrelaçadas.  Enquanto o luto é uma reação direta à perda de algo ou alguém específico, a melancolia se apresenta como uma sensação de perda indefinida e complexa. A compreensão desses estados emocionais é fundamental para lidar com a dor e promover a cura.  Luto No luto , a pessoa concentra sua energia emocional no que perdeu. A mente se esforça para se desligar desse objeto perdido, o que pode ser muito difícil e doloroso, pois o processo é fragmentado e penoso. Como lidar com o luto? Lidar com o luto é um processo profundamente pessoal e pode variar de pessoa para pessoa. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar nesse momento difícil: 1 - Permita-se sentir: É nor...
Postar um comentário
Leia mais!

Síndrome do Jaleco Branco: quais são os sintomas e possíveis causas?

Síndrome do Jaleco Branco: quais são os sintomas e as possíveis causas? A síndrome do jaleco branco é caracterizada pela elevação da pressão arterial (a partir de 140/90 mmHg) dentro do consultório médico em pelo menos três consultas consecutivas. Por vezes,  ela pode até atrapalhar o diagnóstico médico que pode entender que realmente o paciente possui  a HAS (Hipertensão Arterial Sistêmica).  No entanto, quando a pessoa sai da sala do médico a pressão tende a se amenizar e voltar aos  parâmetros normais . Pode ser enquadrada no CID  R03.0 como "Valor elevado da pressão arterial sem o diagnóstico de hipertensão arterial". Muitos cardiologistas e endocrinologistas se deparam com essa demanda quando vão fazer a aferição da pressão e podem achar que a pessoa tem realmente alguma hipertensão. Sendo assim, medicam pra um mal que na verdade a pessoa não é portadora. Quais são os sintomas da Síndrome do Jaleco Branco? Taquicardia; Sudorese; Tremor; Tensão muscular; Ná...
Postar um comentário
Leia mais!